Méditation et émotions par Christophe André est une capsule audio d’une trentaine de minutes tirée d’une série «pod cast» sur la méditation. Outre une introduction où il exprime son irritation à l’égard d’attitudes parfois factices de ce qu’il qualifie de la «zen attitude», ses propos sur ce qu’est une émotion rejoignent celles de la CNV dans le sens où une émotion est un signal sur la satisfaction ou non d’un besoin fondamental. Christophe André fait un lien entre méditation et émotions, il souligne les bienfaits de la méditation sur la perception des signaux émotifs. Ils nous invitent à être présent à ce qui est vivant en nous, les déceler, les accueillir et trouver action -et non réaction, pour répondre de façon plus satisfaisante à nos besoins.